Zayıflatan İçecekler

1
2.558 views

Zayıflatan içecekler kilo vermek isteyen kişilere sporun yanında eşlik eden ve işe yarayan gıdalardır. Zayıflatan içecekler ile kilo verme hızınız daha da artar. Böylece sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Kilo vermek çoğu insanın istediği bir şeydir. İdeal kilosunda olmayan herkes kilo vermek için bir çaba içerisine girer. Bu çaba içerisine diyet yapmak ve spor yapmakta vardır. Fakat diyet ve spor yapmak herkes tarafından sevilmeyebilir. Ama metabolizmayı hızlandıran mağaza zayıflatan içecekler sayesinde kilo verimi de daha hızlı hale gelmektedir. Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını artıran bu tarifler sayesinde pek çok kişiye istediği ideal kilosuna kısa sürede kavuşabilmektedir.

Hızlı Zayıflatan Tarifler

Kilo vermek kimine göre çok zor bir eylem gibi görünse de hızlı zayıflatan tarifler sayesinde kilo vermekte artık daha basit bir hale gelmiştir. Hızlı bir şekilde zayıflamaya yardımcı olan bu tarifler genellikle meyve, sebze ve bitkilerden oluşan tarifler olduğu için sağlıklı bir şekilde kilo verimine de yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı bir şekilde kilo verirken bir yandan da vücut için gerekli vitamin ve mineraller de alınmış olur. Kilo vermeye yardımcı olacak pek çok zayıflatan içecek mevcuttur. Bu içecekleri düzenli olarak uyguladıktan sonra kişiler rahatlıkla kilo verebilirler. Kişinin kilo vermesini sağlayan zayıflatan içeceklerin tariflerinden bazıları şunlardır:

Açlık otu çayı: Açlık otu çayı ile kısa zamanda kilo verebilirsiniz. Açlık otu metabolizmayı hızlandıran bir zayıflatan içecektir. Yan etkisi de bulunmaz. Yaklaşık 10-15 adet açlık otu yaprağını bir demlikteki kaynatın ve kaynadıktan sonra süzerek soğumaya alın. Soğutulmuş açlık otu çayını günde bir bardak olmak üzere tüketebilirsiniz. Bu çayı içerken bir haftalık kullanımdan sonra bir hafta ara vermek gereklidir. Çünkü sürekli kullanım böbrekleri tembelleştirebilir.

Limon detoksu: Limon detoksu sayesinde vücudunuzu toksinlerden temizlerken bir yandan da hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Limon pek çok zayıflatan içeceklerle beraber tüketilen bir besindir. Limon detoksu için gerekli olan malzemeler:

  • Taze sıkılmış limon suyu
  • Zencefil
  • Pul biber
  • Su
  • Şekersiz marmelat

Oda sıcaklığındaki suyu bir bardağın içerisine koyduktan sonra suya yaklaşık sekiz damla limon suyu ilave edilir. Daha sonra yarım çay kaşı pul biberi ekledikten sonra İçerisinde şeker bulunmayan marmelatı bir çay kaşı kadar ilave edip en sonunda taze zencefil koyarak karışıma güzelce karıştırın. Hazırlaması oldukça basit olan bu karışımı Gün içerisinde sekiz bardak kadar tüketebilirsiniz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:

KUSMAK İÇİN NE YAPILMALI?

Yağ Yakan Çaylar

Narenciyeli yağ yakan çay: metabolizma hızlandırıcı bu çay sayesinde kısa sürede kilo verebilirsiniz. Evde kolaylıkla hazırlanan zayıflatan içecekler arasında bulunan bu çayın malzemeleri:

  • 2 adet limon
  • 2 adet greyfurt
  • 2 yemek kaşığı bal
  • Kuru nane veya nane yağı

Greyfurt ve limon soyulduktan sonra dilimlenir ve bir tencerenin içerisine koyulup üzerine dört su bardağı su ilave edilerek kısık ocak da 10 dakika kadar kaynaması beklenir. Kaynama işlemi bittikten sonra karışım süzgeçten geçirilir ve süzülmüş olan karışıma nane veya nane yağı ve de bal eklenerek karışım hazırlanmış olur. Gün içerisinde üç kez bu karışımı içebilirsiniz.

Yağ Yakan Çaylar

Otlu yağ yakan çay: Gerekli olan malzemeler:

  • Adaçayı
  • ıhlamur yaprağı
  • 1 tatlı kaşığı karanfil
  • Tarhun otu
  • 1 adet limon kabuğunun rendesi

Yukarıda verilen malzemeler bir kabının içerisine koy olduktan sonra yaklaşık iki su bardağı kadar kaynamış su otların üzerine dökülür ve malzemelerin demlenmesi beklenir. Demlenen karışım süzgeçten geçirildikten sonra tüketilebilir.

Zeytin yapraklı yağ yakan çay: Gerekli olan malzemeler

  • 3 adet zeytin yaprağı
  • 1 tatlı kaşığı biberiye

Yukarıda verilen malzemeler bir kabının içerisine alındıktan sonra üzerine su ilave edilip yaklaşık 10 dakika kadar demlenmeye bırakılır. Demlenen bu çay genellikle öğle ve akşamları bir su bardağı kadar tüketilebilir. Tansiyon hastaları bu çayı doktorlarına danışmadan kullanmamalıdırlar.

Faydalı yağ yakıcı çay: gerekli olan malzemeler

  • 1 adet limon
  • 1 adet greyfurt
  • 2 adet yeşil elma
  • 1 kabuk tarçın
  • 1 tatlı kaşığı toz karabiber
  • 1 tatlı kaşığı karanfil

Limon, greyfurt ve elma soyulup dilimlendikten sonra bir tencereye koyulur ve üzerlerine yaklaşık 2 litre kadar su eklenir. Kısık ateşte kaynamaya bırakılan karışıma diğer malzemeler ilave edilir ve 5 dakika daha kaynadıktan sonra ocak kapatılır. Yemek yemeden yarım saat önce günde üç kez bir bardak bu çay tüketilebilir.

Hangi İçecek Zayıflatır?

Yeşil ayran: Yağ yakan zayıflatan içecekler arasında protein içeren yeşil ayranı eklemeden olmaz. Yeşil ayran için gerekli olan malzemeler

  • 1 su bardağı ayran
  • 1 şişe doğal maden suyu
  • Taze nane

Blendırın içerisine bir bardak ayranı ve sapıyla beraber taze naneye koyun ve ardından bilendir da bu ikisini karıştırarak yeşil bir ayran elde edin. Daha sonra bu karışıma bir şişe doğal maden suyunu ilave ettikten sonra tüketebilirsiniz. Bu karışım özellikle bel ve göbek çevresindeki yağ yakımını artırmaktadır.

Maydanozlu kür: Gerekli olan malzemeler

  • Yarım demek maydanoz
  • İki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
  • Yarım su bardağı su

Yukarıda verilen bütün malzemeleri robotta koyduktan sonra bir güzelce çırparak karışım elde ediniz. Maydanozun vitaminleri kaçmaması açısından ilk hazırlandı anda tüketilmesi daha faydalı olacaktır. Bu karışım ile metabolizma hızınız daha da artar. Düzenli tüketim ile bu karışım sayesinde kilo verebilirsiniz. Ayrıca idrar yolu enfeksiyonları içinde oldukça faydalı bir karışımdır. Zayıflatan içeceklerden bahsederken doğal ilaç sayılabilecek bu karışım unutulmamalıdır.

Salatalık suyu

Salatalık suyu: Salatalık %95’i sudan meydana gelen bir besindir. Salatalık %95’e sudan meydana gelen bir besindir. Salatalık suyu vücuttaki yağ yakımını artırır. Metabolizmayı hızlandıran salatalık suyu aynı zamanda cildi de güzelleştirmektedir.

Lahana suyu: Zayıflatan içecekler arasında meyve ve sebze sularından yardım alınacaksa en iyi şekilde zayıflama lahana suyu ile sağlanmaktadır. Çünkü lahana oldukça düşük bir kaloriye sahiptir. Ve lif açısından zengin bir besin olduğu için tokluk hissi de yaratmaktadır.

Ananas suyu: Yağ yakımını artıran bir meyve suyu olmaktadır. Ayrıca antioksidan özelliği de göstermektedir.

Elma suyu: Kan şekerini düzenlemesini sağlayan elma suyu zayıflatan içecekler arasında en çok tercih edilenlerden bir tanesidir.

Bir Haftada Zayıflatan içecekler

Kilo vermek herkesin istediği bir olaydır ve bazı zamanlarda hızlı kilo vermek gerekir. Eğer önemli bir günü hazırlanmanız gerekiyorsa ve sadece bir hafta gibi kısa bir süreniz kalmışsa bir haftada zayıflatan içecekler ile istediğiniz kiloya ulaşmanız oldukça kolay olacaktır. Biraz sonra bahsedeceğimiz içeceği düzenli olarak tükettiğiniz zaman bir hafta gibi kısa bir sürede kilo vermeye başlayacaksınız. Sizlerde kilo vermeye hazırsanız ve bunu kısa sürede yapmak istiyorsanız bir haftada zayıflatan içecekler ile başarabilirsiniz işte zayıflatan içeceklerin tarifleri:

Tarif

Gerekli olan malzemeler

  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 su bardağı su
  • Yarım tarçın kabuğu
  • Taze sıkılmış yarım limon suyu

Bir bardak suyu bir tencerede ocağın üstüne koyun ve kaynamasını bekleyin. Su kaynamaya başladığında içine tarçın kabuğunu ilave edin. İçerisinde tarçın kabuğu bulunan kaynayan suyu Ocaktan alın ve solmaya bırakın. Solmuş olan suyun içerisine limon suyunu ve elma sirkesi ne de ekleyin. Bu karışımı her sabah uyanınca aç karnına için. Metabolizma hızlandıran bu karışım ile düzenli kullanımda sizde gözle göreceğiniz fark ile kilo vermeye başlayın.

Bir Haftada Zayıflatan içecekler

Tarif

Gerekli olan malzemeler

  • 1 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı toz tarçın
  • 1 yemek kaşığı bal

Hazırlanması oldukça basit olan bu karışım sayesinde kısa sürede kilo vermeye başlarsınız. Zayıflatan içecekler arasında bulunan bu karışım sindirim sisteminizdeki problemleri de giderecektir. Ayrıca vücudunuzdaki toksinleri atarken metabolizmanız da hızlanır. Karışımı hazırlarken ilk önce suyu bir tencerenin içerisine koyun ve kaynamasını bekleyin. Kaynamaya başlayan suyun içerisine balı ve toz tarçını ilave edip karıştırmaya başlayın. Daha sonra bu karışımı soğumaya alın ve soğuduktan sonra tüketebilirsiniz. Sabah uyandığınızda aç karnına ya da gece yatmadan önce bu karışımı içebilirsiniz. Yaklaşık bir hafta boyunca her gün bu karışımı kullanabilirsiniz.

En Hızlı Kilo Verdiren İçecek

Kilo vermek pek çok kişi tarafından arzu edilen bir olay olsa da bazen kilo vermek çok uzun zaman almaktadır ve insanları çok zorlanmaktadır. Fakat kilo vermenin yolun fazla içecekleri tüketmekten geçmektedir ve en hızlı kilo verdiren içecekleri tüketerek kilo vermeyi daha kolayca başarabilirsiniz. Hızlı kilo verdiğini zayıflatan içecekler sayesinde vücudunuz hem ödemlerinden kurtulurken hem de vitamin alarak sağlıklı bir şekilde zayıflamaktadır. Peki ya bu kilo vermeye yardımcı olan zayıflatan içecekler nelerdir diye düşünüyorsanız şimdi sizlere bu içeceklerden bahsedeceğimiz. İşte metabolizmayı hızlandıran ve kişilere kilo vermesini sağlayan zayıflatan içecekler şunlardır:

Su: Sadece kilo vermek için değil sağlıklı olabilmek içinde günlük hayatta su tüketilmesi gereken bir besindir. Eğer su içilmez size vücut sağlığını kaybetmeye başlar. Şu insan vücudundaki metabolizma faaliyetlerinizi arttırmaktadır. Artan metabolizma ile beraber daha hızlı kilo verince başlar. Eğer kilo vermek istiyorsanız siz nerede gün içerisinde en az 2 litre kadar su tüketmelisiniz. Kilo vermek için su içeceksiniz de suyu yemeklerden sonra değil önce tüketmeniz gerekir.

Bitki ve meyve çayları: Eğer kilo vermek istiyorsanız meyve ve bitki çaylarının zayıflatan içecekler listesinde çok önemli bir yere yazmanız gerekir. Çünkü düzenle meyve ve bitki çayı tüketimi kilo vermeye oldukça yardımcı olmaktadır. Bitki ve meyve çaylarının kalorisi azdır ve tok tutma gibi özellikleri de bulunmaktadır. Ayrıca gün içerisinde yeteri kadar su içemiyorsanız bu ihtiyacınıza bitki çayları tüketerek karşılamanız da mümkündür.

Bitki ve meyve çayları

Kahve: Kilo verimi için metabolizmanın hızlı çalışması çok önemlidir. Metabolizma hızınız yavaşladığında kilo almayı da başlarsınız. Kahve özellikle filtre kahve metabolizmayı hızlandıran zayıflatan içecekler arasındadır. Günde düzenli fakat abartmadan kahve tüketimi sayesinde metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.

Sebze suyu: Oldukça sağlıklı zayıflatan içecekler arasında olan sebze suları düşük kaloriye sahip vücudu tok tutan içerisinde bol miktarda vitamin bulunan içeceklerdir.

Yağsız süt: Yağsız sütün düzenli kullanımda yağ yakımı gibi özelliği bulunmaktadır. Özellikle spor yapan kişilere spordan çıktıktan sonra yağsız süt tüketmeleri tavsiye edilir.

12 Günde 5 Kilo Verdiren İçecek

Özel bir günü hazırlanıyor musunuz ve kısa zamanınız mı kaldı öyleyse 12 günde 5 kilo verdiren içecek ile oldukça hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Zayıflatan içecekler kilo verme konusunda kişilerin en büyük yardımcısıdır. Sadece sporla ya da sadece diyetle kilo vermek pek mümkün değildir. Bu yapılanları bir takım şeylerle desteklemek gerekir. Zayıflatan içecekler de sporun ve diyetin yardımcısı olmaktadır. Bu zayıflatan içecekler sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Şimdi tarifini vereceğimiz bu kür sayesinde 12 günde 5 kilo vermeniz oldukça kolay bir hal alacaktır. Sizin yapmanız gereken sadece hazırlanan bu kürü düzenli bir şekilde tüketmek olacaktır. Düzenli bir şekilde bu kürü tükettikten sonra sizlerde bu değişimi gözleriniz yine göreceksiniz.

12 günde 5 kilo verdiren içecek tarifi

Gerekli olan malzemeler

  • 2 tane yeşil elma
  • 1 tane limon
  • 3 tane çubuk tarçın
  • Yeşil çay
  • 1 litre su

Limonu ben yeşil elmayı güzelce yıkadıktan sonra kabuklarını soymadan dilimlere ayırınız. Kabuklarını soymamanız karışımı için oldukça önemlidir. Daha sonra dilimlediğiniz meyve parçalarını 1 litre suyun içerisine koyun. Daha sonra Çubuk tarçın ve yeşil çayı da ilave ettikten sonra su içerisindeki karışımı bir gece bekletin. Bekleyen karışım ertesi gün tüketime hazırdır. Bu karışımı bekletmeden bir gün içerisinde bitirmelisiniz. Bir hafta boyunca düzenli olarak bu karışımı hazırlayıp tükettiğiniz de hızlı bir şekilde kilo vereceksiniz. Zayıflatan içecekler arasında önemli bir yere sahip olan bu kür sayesinde sizlerde kısa sürede hızlı kilo vermenin keyfin çıkartın.

1 YORUM

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here